Де шукати друзів в дорослому віці? Що робити, якщо у вас немає друзів?

Немає друзів, що робити?

Людина по природі своїй соціальна, тому не дивно, що ми хочемо дружити, спілкуватися. На жаль, доволі багато людей в дорослому віці відчувають самотність, брак дружніх зв'язків. Причини можуть бути різні, та доволі часто - це ритм життя, зміна цінностей, переїзд, розчарування в попередніх дружніх стосунках, брак часу тощо. Так, в дорослому віці може бути важче будувати дружні стосунки, але будучи дорослими, ми можемо обирати стосунки більш усвідомлено, будувати їх на спільних інтересах і цінностях.

Я маю декілька перевірених ідей щодо того, як знайти друзів. І щиро надіюся, що цей допис допоможе вам зустріти людей, які розумітимуть вас і розділятимуть ваші інтереси. І тоді ви вже не будете почувати себе так самотньо. 

Звичайно, самотність - це не завжди погано. Хоча в інтернеті можна знайти повно досліджень, які кричать про те, як не весело і шкідливо бути самотнім. Це засмучує. Та я мушу сказати, що дружити з собою - це найважливіша дружба в вашому житті. І саме моменти самотності можуть стати для вас можливістю почути себе. Про це ми ще говоритимемо, а зараз почнемо з найбанальнішого варіанту пошуку друзів, але дієвого.

Так, соціальні мережі і сайти знайомств. Що вам подобається? Мені, наприклад, філософія. Значить, доцільно шукати спілкування в групах або на сторінках, де це обговорюють. Можна почати переписку з кимось навіть в коментарях. А ще, виявляється, сайти та додатки знайомств - це місця не тільки для романтичних розмов. Якщо при заповненні анкети, ви вкажете ціль «дружба» або «спілкування». До речі, моя знайома саме так знайшла собі найкращу подругу.

Запишіться в тренажерний зал, на танці, футбол, йогу, тощо. Обирайте фізичну активність, яка вам до душі і вирушайте на зустріч гарному настрою. Спорт дарує енергію, силу і можливість знайти людей, які розділятимуть ваші інтереси. І тоді одного дня у вас буде прокачане тіло, прокачана самооцінка і прокачані друзі. Та й загалом, якщо у вас буде можливість постійно перебувати в групі людей, питання самотності вже не буде так гостро стояти.

Запишіться на курси, інвестуйте в своє майбутнє. Навчання дасть вам не лише додаткові знання, але й можливість завести знайомства. Також можна піти навчатися в університет на бакалавра, на магістра тощо. На курсі чи в університеті вас з одногрупниками об'єднуватиме спільна ціль, що сприятиме спілкуванню і початку дружби.

Клуби по інтересам, арт-зустрічі, бранчі, вечори поезії теж чудові варіанти для пошуку друзів. Такі заходи можна знайти в соцмережах, а також на сайтах, ввівши запит в пошукові системи. Як варіант, можна також зробити допис, наприклад, в Threads, TikTok тощо і зібрати власну тусовку по інтересам. Продумайте концепцію, вивчіть це питання, оберіть місце проведення і спілкуйтеся.

Створіть власний блог. Сторінка в соцмережах, яка відображає ваші інтереси, допоможе знайти однодумців і хтозна, можливо ще й побудувати успішну кар'єру. Так, блогерів зараз багато, але раптом саме ваш блог зацікавить велику аудиторію. Ви не дізнаєтесь, поки не спробуєте, тім паче соціальні мережі є на будь-який смак. Обирайте свій формат (фото, відео, тексти) і спробуйте вести блог.

До речі, також знайти друзів може допомогти моє відео, яке я додала вище і опублікувала на Ютуб. В коментарях можна знайти пропозиції дружити, а також ви можете написати про свої інтереси та пошуки друзів. Також це можна зробити під відео інших авторів на схожу тему, в різних соцмережах. Звичайно, не забуваємо про правила безпечного спілкування в інтернеті.

А що ще можна зробити, щоб почувати себе менш самотньо? Поведіть себе на побачення. На мою думку, вміння весело проводити час з самим собою - це справді корисна навичка. Ви можете самі піти в ресторан, парк, торговий центр, покататися на роликах, покататися на ковзанці тощо. Обирайте цікаву для вас активність. Таке побачення з собою можна спланувати навіть в таких випадках, коли є фінансові проблеми або ж відсутність цікавих місць у вашому місті/селі. В такому разі ви можете спланувати день для себе і поїхати в інше місто. Сплануйте, зберіть кошти і вирушайте влаштовувати собі гарний день. Порадуйте себе, купіть щось собі гарне, проявіть до себе увагу і турботу. 

Почуття самотності - це запрошення подбати про себе. Якщо вам хочеться розібратися в собі, своїх реакціях, розвинути комунікаційні навички, ви можете записатися на індивідуальну консультацію. Детальніше читайте на сторінці Консультація.